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Crocchette di salmone

Prova le crocchette di salmone, deliziose e salutari, ideali per un pranzo leggero o una cena nutriente. Porta raffinatezza sulla tua tavola!

15 Minuti

2 porzioni

Ingredienti

  • 250 g di salmone fresco
  • Erba cipollina fresca
  • 1 cucchiaino di senape
  • 30 g di cornflakes spezzettati
  • Sale q.b.

Questi ingredienti ti permetteranno di preparare deliziose crocchette di salmone, un piatto sano e ricco di sapore. Perfetto per un pasto nutriente e facile da realizzare.

Crocchette di salmone facili e veloci

Le crocchette di salmone sono un piatto delizioso e sano, perfetto per chi cerca una ricetta semplice e nutriente da preparare a casa. Per realizzare queste crocchette, inizia tagliando il salmone fresco a cubetti e frullandolo con erba cipollina, senape e un pizzico di sale fino a ottenere un composto omogeneo. Forma delle polpettine e passale nei corn flakes spezzettati per aggiungere una croccantezza irresistibile. Cuoci le crocchette in una friggitrice ad aria per pochi minuti fino a renderle dorate e croccanti.

Il salmone è un ingrediente eccezionale, ricco di acidi grassi omega-3 che favoriscono la salute del cuore e del cervello. Inoltre, è una fonte eccellente di proteine di alta qualità, vitamine del gruppo B, vitamina D e selenio, contribuendo a rafforzare il sistema immunitario e a migliorare il metabolismo. Preparare queste crocchette ti permette di beneficiare di tutti questi nutrienti essenziali in un piatto gustoso e facile da realizzare. Prova questa ricetta per un pranzo leggero o una cena nutriente, portando un tocco di raffinatezza e benessere sulla tua tavola.

Il Procedimento

Ecco la procedura per realizzare le crocchette:

  1. Taglia il salmone a cubetti e frullalo con erba cipollina, senape e un pizzico di sale.
  2. Frulla fino ad ottenere un composto omogeneo.
  3. Forma delle polpette e passale nei corn flakes spezzettati, ricoprendo tutta la superficie.
  4. Cuoci in friggitrice ad aria per 7 minuti a 190 gradi.

Con questi semplici passaggi, otterrai delle crocchette di salmone croccanti e gustose.

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di Cotto al Dente